KREATIV-ZENTRUM AUGSBURG

Bewegungsdynamik

19.1 Fit und Aktiv

Mittwoch von 10:00– 11:00 Uhr  Kleiner Wollmarktsaal

Karin Graf

 

19.2 Fit und Aktiv

Freitag  von     9:00-  10:00 Uhr  Kleiner Wollmarktsaal

Karin Graf

 

Bewegungsdynamik mit Karin

Aktiv und Fit von 8– 80 und darüber

 

Auch wenn Sie keine 50 mehr sind, so wünscht sich jeder seine natürliche Beweglichkeit bis ins hohe Alter—und das ist erreichbar!!!

Durch geringe, jedoch exakt abgestimmte Muskelanspannung und—entspannung wird die Innenmuskulatur trainiert und aufgebaut. Dies führt zu einer gesunden Haltung und natürlicher Beweglichkeit.

Ihr Erfolg: Gestärkte Selbstsicherheit und ein positives Erscheinungsbild.

Die Übungen eignen sich für gesunde Menschen unabhängig vom Alter und Geschlecht und daher auch sehr zu empfehlen für die „reiferen“ Jahrgänge.

 

Bitte mitbringen: Isomatte und bequeme Kleidung!

 

Kursgebühren  €  25.-

Fit und Aktiv 19.1  13.07.2017– 25.07.2018

Fit und Aktiv 19.2  15.07.2017– 27.07.2018